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Las mejores rutas de senderismo en Cantabria

Las mejores rutas de senderismo en Cantabria

Cantabria, tierra de verdes valles, escarpados acantilados y playas de ensueño, se erige como un paraíso para los amantes del senderismo. Con una extensa red de senderos bien señalizados y aptos para todos los niveles, la región invita a explorar sus rincones más bellos a pie.

Rutas de senderismo en Cantabria

Introducción a las rutas de senderismo en Cantabria

¿Por qué Cantabria es ideal para el senderismo?

Cantabria se presenta como un destino ideal para los amantes del senderismo, ofreciendo una gran variedad de paisajes para explorar, desde frondosos bosques hasta picos montañosos y acantilados costeros. La región cuenta con una amplia red de senderos aptos para todos los niveles, desde principiantes que buscan un paseo tranquilo hasta expertos que desean desafiarse con ascensiones exigentes.

El clima templado de Cantabria, con veranos suaves e inviernos no demasiado fríos, permite disfrutar del senderismo durante todo el año. Además, la mayoría de los senderos están bien señalizados y cuentan con mapas y guías disponibles,lo que facilita la planificación de tu aventura. Por si fuera poco, encontrarás albergues, refugios y áreas de descanso a lo largo de las rutas, lo que te permite disfrutar de tu experiencia con tranquilidad.

Beneficios del senderismo en la naturaleza

Recorrer los senderos de Cantabria a pie no se trata solo de descubrir lugares increíbles, sino que también aporta numerosos beneficios para tu salud y bienestar. El senderismo es una actividad física completa que fortalece el corazón, los pulmones y los músculos, ayudándote a mejorar tu estado físico en general.

Además, caminar en la naturaleza tiene un efecto relajante que reduce el estrés, la ansiedad y la tensión, mejorando tu estado de ánimo y promoviendo una sensación de bienestar general. El contacto con la naturaleza y la actividad física al aire libre también aumentan los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores que juegan un papel importante en la regulación del estado de ánimo y la felicidad.

Por otro lado, el senderismo estimula la mente y ayuda a mejorar la memoria y la concentración, manteniendo tu cerebro activo y en forma.

Temporadas recomendadas para senderismo en Cantabria

Si bien Cantabria te ofrece la posibilidad de disfrutar del senderismo durante todo el año, existen dos estaciones que se destacan por ofrecer las condiciones perfectas para esta actividad: la primavera y el otoño.

Primavera (abril-junio)

La primavera en Cantabria se caracteriza por sus temperaturas agradables, días largos y una naturaleza en plena floración. Esta época del año te permite disfrutar de los senderos sin sufrir el calor del verano, mientras te deleitas con los colores y aromas de la naturaleza. 

Otoño (septiembre-noviembre)

El otoño en Cantabria te ofrece un espectáculo de colores único. Los bosques se tiñen de tonos ocres, amarillos y rojizos, creando una atmósfera mágica en los senderos. Las temperaturas aún son templadas, lo que te permite disfrutar de la actividad sin necesidad de llevar ropa de abrigo excesiva.

Rutas populares para todos los niveles

Rutas Fáciles para Principiantes

  • Senda Fluvial del Nansa:

Con una distancia total de 7 kilómetros (ida y vuelta), la Senda Fluvial del Nansa es apta para senderistas de todos los niveles, incluyendo familias con niños pequeños. El sendero, perfectamente señalizado y acondicionado, discurre a lo largo de la margen izquierda del río Nansa, ofreciendo unas vistas espectaculares del paisaje circundante.

La ruta te permitirá descubrir algunos vestigios de la historia y el patrimonio de la zona, como antiguos molinos de agua y puentes de piedra. Además, podrás observar la fauna autóctona, incluyendo truchas, salmones y aves rapaces.

Senda fluvial del Nansa
  • Paseo Marítimo de Santander:

El Paseo Marítimo de Santander se extiende a lo largo de 8 kilómetros por la costa de la ciudad, ofreciendo a locales y visitantes un espacio perfecto para disfrutar del mar, la brisa fresca y las vistas panorámicas. Este paseo marítimo, considerado uno de los más bellos de España, se ha convertido en un símbolo de Santander y un lugar imprescindible para cualquier visita a la ciudad. A lo largo del recorrido, podrás contemplar las olas rompiendo contra las rocas, las gaviotas volando sobre el mar y el impresionante paisaje de la bahía de Santander. El paseo marítimo también cuenta con amplias zonas verdes, parques y jardines donde podrás relajarte y disfrutar del aire fresco.

Bahía de Santander

Senderos de Nivel Intermedio

  • Camino de Santiago por la Costa

El Camino de Santiago por la Costa, también conocido como Camino del Norte o Camino de la Costa, es una ruta de peregrinación que recorre la costa norte de España desde Irún hasta Santiago de Compostela. Con una distancia total de aproximadamente 860 kilómetros, este camino se ha convertido en una de las rutas jacobeas más populares de los últimos años, debido a su belleza paisajística, su riqueza cultural y su menor afluencia de peregrinos en comparación con el Camino Francés.
Es una experiencia social única. A lo largo del camino, conocerás a personas de todo el mundo que comparten tu misma pasión por la peregrinación. Podrás compartir experiencias, hacer amigos y crear recuerdos inolvidables.

Acantilados Primoriu
  • Subida al Pico Urriellu

El Picu Urriellu, también conocido como Narvcesu, es uno de los picos más emblemáticos de los Picos de Europa. Con una altitud de 2.664 metros, es el tercer pico más alto de la cordillera y se ha convertido en un reto para los amantes de la escalada y el montañismo.

La subida al Picu Urriellu es una experiencia exigente que requiere una buena preparación física y técnica. El recorrido tiene una distancia total de 12 kilómetros (ida y vuelta) y un desnivel de 1.900 metros. La ruta pasa por un terreno escarpado y con pasos expuestos, por lo que es imprescindible ir acompañado por un guía experimentado.

La ascensión al Picu Urriellu se suele realizar en dos días. El primer día se sube hasta el refugio de Vega de Urriellu,situado a una altitud de 1.960 metros. El segundo día se realiza la ascensión a la cumbre y se regresa al refugio de Vega de Urriellu para descender al día siguiente.

Caminos desafiantes para expertos

  • Ruta del Cares

También conocido como Garganta divina, se trata de un recorrido lineal de 21 kilómetros (ida y vuelta) que discurre por un desfiladero excavado por el río Cares, ofreciendo unas vistas impresionantes del paisaje.

 La Ruta del Cares comienza en la localidad de Caín de Valdeón, en León, y finaliza en Poncebos, en Asturias. A lo largo del camino, podrás disfrutar de una gran variedad de paisajes, desde frondosos bosques y verdes praderas hasta imponentes acantilados y el cauce cristalino del río Cares.

Está salpicado de puentes y túneles que facilitan el paso por zonas escarpadas y añaden un toque de aventura a la experiencia. Entre los puentes más destacados se encuentran el Puente de Los Llanos, el Puente de Bulnes y el Puente de La Golondrina.

Ruta del Cares
  • Travesía del macizo Oriental de Picos de Europa

La Travesía del Macizo Oriental de Picos de Europa es una ruta de alta montaña que recorre los picos más emblemáticos de la zona oriental de la cordillera, en Asturias y Cantabria. Con una distancia total de aproximadamente 70 kilómetros y un desnivel acumulado de más de 10.000 metros, esta travesía es un reto exigente que solo está al alcance de montañeros experimentados.

Te llevará a conocer algunos de los picos más famosos de la cordillera, como el Pico Urriellu (Narvcesu), el Pico Cabrones, el Pico Llambrión y el Pico Torrecerredo. Durante el recorrido, podrás disfrutar de unas vistas impresionantes de los paisajes montañosos, los valles verdeantes y los ríos cristalinos.

El camino tiene varios pasos expuestos, zonas de escalada y desniveles pronunciados, por lo que es imprescindible tener experiencia en montañismo y saber manejar las técnicas de escalada y descenso.

Travesía del Macizo Oriental de Picos de Europa

Consejos para planificar tu excursión

Equipamiento esencial

Antes de emprender tu aventura, asegúrate de tener el equipamiento adecuado. Esto incluye:

  • Ropa y calzado cómodos y adecuados para el clima y el terreno. Si vas a caminar por un sendero rocoso, necesitarás calzado con buena tracción. Si el clima es frío, lleva capas de ropa que puedas quitarte o ponerte según sea necesario.
  • Agua y comida suficiente para toda la excursión. Es importante mantenerse hidratado y tener energía durante el camino.
  • Protección solar (crema solar, gafas de sol, gorra). Incluso en días nublados, los rayos del sol pueden ser dañinos.
  • Un botiquín de primeros auxilios. En caso de que sufras algún percance menor, un botiquín te permitirá curarte las heridas.
  • Un mapa y una brújula o un GPS. Es importante saber dónde estás y hacia dónde vas, especialmente si vas a caminar por un sendero desconocido.
  • Un teléfono móvil con batería cargada. En caso de emergencia, necesitarás un medio para comunicarte.
  • Un silbato o una bengala de emergencia. Estos elementos te pueden ayudar a pedir ayuda en caso de que te pierdas o tengas un accidente.

Seguridad en el sendero

Tu seguridad es lo más importante durante una excursión. Para disfrutarla sin riesgos, ten en cuenta lo siguiente:

Informa a alguien de tu ruta y de cuándo esperas regresar. Comparte tu plan de excursión con un familiar, amigo o compañero de senderismo. Esta información será crucial en caso de que necesites ayuda.

Camina por el sendero señalizado y no te salgas de él. Los senderos señalizados están diseñados para garantizar tu seguridad. Evitar salirte del camino te ayudará a evitar peligros como caídas de rocas, desprendimientos de tierra o perderte.

Presta atención a tu entorno y sé consciente de los peligros potenciales. Observa el terreno y ten cuidado con animales salvajes, ramas caídas, ríos o cualquier otro obstáculo que pueda presentarse en el camino.

No te arriesgues innecesariamente. Si te encuentras en una situación que te genera dudas o incomodidad, lo mejor es dar marcha atrás. No te expongas a peligros innecesarios por querer llegar a un punto específico.

Si te encuentras en una situación de emergencia, mantén la calma y pide ayuda. Utiliza tu teléfono móvil, silbato o bengala de emergencia para alertar a los servicios de rescate. No dudes en pedir ayuda si la necesitas.

Respetar el medio ambiente


No dejes basura en el sendero.
Lleva contigo una bolsa de basura para recoger tus residuos y depositarlos en un lugar adecuado. Recuerda que la naturaleza no es un basurero.

Respeta la flora y la fauna. No molestes a los animales ni dañes las plantas. Ellos también son parte del ecosistema y merecen ser tratados con respeto.

No enciendas fogatas en zonas no autorizadas. Si necesitas cocinar, utiliza un hornillo portátil y asegúrate de apagar completamente el fuego antes de irte. Las fogatas sin control pueden provocar incendios forestales y dañar el medio ambiente.

Deja el sendero tal y como lo encontraste. No tires piedras, no arranques ramas ni alteres el paisaje natural. La naturaleza es un tesoro que debemos preservar para las generaciones futuras.

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